Facebook

TERAPIA INDYWIDUALNA i GRUPOWA DDA i DDD

Zapraszamy osoby chętne do podjęcia terapii indywidualnej i grupowej DDA i DDD. Ofertę terapeutyczną kierujemy do osób dorosłych, które:

  • dorastały w rodzinach z problemem alkoholowym 
  • lub innym rodzajem dysfunkcji (np. przemoc, wykorzystywanie, zaburzenia psychiczne któregoś z rodziców, niepełność rodziny) 
  • identyfikują się z problemami charakterystycznymi dla tzw. syndromu DDA /DDD.

CZYM JEST SYNDROM DDA/DDD?
Dorastanie w rodzinie z problemem alkoholowym lub inną dysfunkcją kształtuje szereg cech wpływających na różnego rodzaju trudności życia codziennego. Z takimi obciążeniami trudno wchodzić w dorosłe życie.

Jeśli zauważasz u siebie następujące cechy: 

  • czujesz, że w Twoim życiu ciągle coś jest nie tak i nie wiesz, jak to zmienić ?
  • odczuwasz strach przed utratą kontroli, starasz się nie okazywać emocji
  • odczuwasz strach przed uczuciami i trudność w wyrażaniu ich
  • odczuwasz strach przed konfliktami, przed cudzym gniewem i awanturami
  • masz nadmiernie rozwinięte poczucie odpowiedzialności lub zupełny brak
  • przeżywasz poczucie winy z powodu swoich potrzeb, często ustępujesz innym
  • nie umiesz się zrelaksować, rozluźnić, masz kłopoty z przeżywaniem radości i z zabawą, traktujesz siebie bardzo poważnie
  • masz nadmiernie rozwinięty samokrytycyzm, ciągle potrzebujesz uznania i akceptacji, a przy tym sam/a siebie oceniasz bezlitośnie, boisz się niepowodzeń, a zarazem nie doceniasz swoich sukcesów,
  • przeżywasz trudności w bliskich relacjach z ludźmi, nie umiesz zaufać, czujesz się samotny/a, inny/a,
  • często towarzyszy Ci bezradność, poczucie samotności, masz obniżony nastrój,
  • masz skłonność do zachowań kompulsywnych, np. w zakresie porządku, bycia na czas, zakupów, jedzenia, używania alkoholu/narkotyków itp.
  • masz skłonność do mylenia miłości z litością, jesteś lojalna/y, nawet w obliczu dowodów, że ktoś na to nie zasługuje
  • towarzyszy Ci strach przed porzuceniem
  • towarzyszy Ci perfekcjonizm i myślenie czarno- białe, nie lubisz zmian
  • unikasz mówienia o swojej rodzinie
  • dręczy Cię niskie poczucie własnej wartości, poczucie winy, lęk
  • doskwiera Ci niezadowolenie z siebie, masz poczucie braku perspektyw, beznadziei, wewnętrznej pustki, smutku
  •  trudno jest Ci cieszyć z prostych, codziennych spraw, odczuwać radość i zadowolenie z siebie
  • zastanawiasz się, czy może Twoje aktualne trudności w dorosłym życiu, mogą mają związek z trudnym dzieciństwem, które wiązało się z uzależnieniem rodzica
  • uciekasz od życia w uzależnienie, pracę, toksyczne związki
  • masz trudności z przeprowadzeniem swoich zamiarów od początku do końca

....z pewnością potrzebujesz wsparcia, terapia DDA/DDD jest dla Ciebie, może Ci pomóc zacząć akceptować siebie i żyć, tak jak chcesz.

CO CI PROPONUJEMY ?

  1. Spotkania indywidualne z terapeutą uzależnień i dysfunkcji rodzinnych, podczas których możesz mówić o sobie, swoich obawach, trudnościach i lękach. Dowiesz się jak to pokonać i zmienić sposób postrzegania siebie.
  2. Oraz terapię grupową, gdzie wspólnie z osobami podobnymi do Ciebie stawisz czoło zmianie, poznasz siebie, zrozumiesz.

To, co najważniejsze w trakcie podróży w głąb siebie, nie będziesz sam/a...

 

Co możesz zyskać, jakie mieć korzyści z terapii?
Możesz uświadomić sobie i przepracować trudne doświadczenia z dzieciństwa, zaakceptować siebie takim jakim/jaką jesteś. Możesz nauczyć się nowych, konstruktywnych zachowań, sposobów myślenia, reagowania i przeżywania, co pozytywnie wpłynie na jakość Twjego życia. Możesz dać sobie szansę....Możesz pogodzić się z przeszłością i zacząć świadome, bogatsze o emocje życie.

 

Osoby zainteresowane prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy:

"CENTRUM MOGĘ" INSTYTUT ROZWOJU I PSYCHOTERAPII
Al. Niepodległości 74A/7, Warszawa
tel: 22 844 02 21
kom. 505 730 938
e-mail: poradnia@cpp-moge.pl